Fit@Ski beim TSV Neusäß

Fit in den Winter – Funktionales Training für Skifahrer und Wintersportler

Das funktionale Training des TSV Neusäß ist die ideale Vorbereitung auf die bevorstehende Skisaison – für alle Altersgruppen! Unter der Leitung von Johannes Meyer trainieren wir nicht nur Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sondern auch koordinative Fähigkeiten. Mit abwechslungsreichen Methoden und unterschiedlichen Trainingsmitteln wird der gesamte Körper gefordert und gefördert.

Regelmäßige Bewegung ist gerade in den Wintermonaten besonders wichtig. Wenn die Tage kürzer werden und wir uns weniger bewegen, steigt das Risiko für Muskelabbau und eingeschränkte Beweglichkeit.

Durch gezieltes Training verbessern wir die Rumpfstabilität, stärken die Beinmuskulatur und schulen die Koordination – alles entscheidende Faktoren für sicheres und kraftvolles Skifahren.